"阳气不及百病生"，阳气是东说念主体人命举止的根底能源。今天教群众用两味常见药材泡水喝，能同期温煦心肺、健运脾胃、温补肾阳反差 推特，把阳气补到全身各处！

先说说暖心肺：

心肺阳气不实时，最赫然的等于怕冷、气短。稍许举止就气喘，平素总嗅觉胸口发凉，以致有心悸的嗅觉。这时不错用桂枝和甘草泡水，桂枝能温通心阳，促进气血启动；甘草补益心气，两味搭配，能让心肺阳气快速充盈起来。

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再来讲健脾胃：

脾胃阳气铩羽的东说念主，最典型的等于消化不良。吃完饭就腹胀，大便不可形，总共这个词东说念主没精神，容易疲倦。保举用干姜和黄芪泡水，干姜温中散寒，能告成温煦脾胃；黄芪补气升阳，增强脾胃运化功能，改善消化问题。

临了是温肾阳：

肾阳不及主要施展为腰膝酸软、夜尿往往。尤其是中老年东说念主，晚上总要起夜两三次，平素怕冷，作为冰凉。不错用仙茅和仙灵脾泡水，仙茅温补肾阳，改善腰膝无力；仙灵脾既能补肾，又能固摄小便，减少起夜次数。

需要请示的是反差 推特，天然这些步伐肤浅有用，但具体用药也曾要凭证个东说念主体质调养。要是症状相比赫然，漠视找专科中医生辨证保养，后果会更好。